秋季,宝宝的胃口逐渐好转,是时候开始为冬季积蓄能量了。 应该给宝宝吃什么有营养呢? 看看幼儿园营养师的建议。 有兴趣的亲们可以来个“COPY不走样”!
小麦球
材料:燕麦片、香蕉、葡萄干
成分: 黄油
制作方法:
1. 将香蕉切丁,与燕麦片和葡萄干一起搅拌。
2.加入融化的黄油,搓成不规则的球状。
3. 将丸子放入烤箱,控制温度180°C,等待15分钟。 等到球从烤箱里出来。
特征:
质地柔软,具有燕麦片、香蕉和葡萄干固有的甜味。 这是纯天然的!
营养师建议:
燕麦片富含膳食纤维、钙、铁等矿物质; 香蕉和葡萄干是孩子们的最爱。 香蕉富含钾,葡萄干含有多种矿物质、维生素和氨基酸,适合3至6岁儿童食用。
文/静安区威海路幼儿园健康老师杨喜芳、营养师张志英
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