马拉松没有世界纪录，只有“世界最好成绩”_南宫NG·28

第一个世界纪录于 2003 年在柏林创造

为什么会发生这种情况？由于马拉松一般在城外举行，没有标准场地，风速、风向、天气等环境条件变化太大，影响成绩的客观因素太多。不同地点得到的结果自然是没有可比性的。直到2004年，国际田联为了鼓励公路赛的发展，改变了这一规则，马拉松才创造了世界纪录。国际田联承认的第一个马拉松世界纪录是由肯尼亚运动员特格特创造的。 2003年柏林马拉松，他跑出了2小时04分55秒的成绩。

这项世界纪录并非一朝一夕形成的。近一百年前，世界公认的最佳马拉松时间约为2小时50分钟。接下来的半个世纪，随着长跑训练方法、跑步趋势以及赛事组织的发展，世界最佳马拉松时间慢慢提高到2小时7分钟左右。

在世界上最快的马拉松比赛柏林马拉松的赛道上，跑者们开始互相追逐世界纪录。在特吉特创下2小时04分55秒的成绩后，被称为地球上最伟大的跑步运动员的埃塞俄比亚人格布雷西亚西耶（Gebresiasiye）在比赛中屡创佳绩。 2006年至2009年，他在柏林连续四次获得冠军。 2008年，他成为世界上第一位跑进2小时4分钟以内的跑步运动员，创下了2小时03分59秒的世界纪录。

随后，该记录被冻结近三年。自2011年以来，这一冻结记录已被多次打破。来自肯尼亚的帕特里克·马考 (Patrick Makau) 跑出了 2 小时 03 分 38 秒的成绩。 2013年，另一位来自肯尼亚的选手威尔逊·基普桑再次改变了时间，成绩为2小时03分23秒。 2014年，同样来自肯尼亚的丹尼斯·基梅托(Dennis Kimetto)将世界纪录缩短了26秒，以2小时02分57秒的成绩成为世界上第一个跑进2小时03分钟以内的马拉松的人。

为什么赛普拉斯是创造世界纪录的福地？由于柏林地势平坦，赛道起伏小，弯道和急转弯很少。而且9月底的柏林气候温度适宜，不太冷也不太热，微风少雨，非常适合跑步。天时地利人和，柏林自然是马拉松跑者打破纪录的理想选择。眼看着马拉松世界纪录越来越接近2小时，一个似乎从未想过的问题浮出水面：人类能跑到2小时以下吗？或者说，这个愿望什么时候才能实现呢？

马拉松第二名，只是时间问题吗？

2014年，丹尼斯·基梅托（Dennis Kimetto）成为第一位跑进2小时03分钟以下的马拉松运动员后，《纽约时报》发表了一篇文章，经济学家贾斯汀·沃尔弗斯（Justin Wolfers）做了一些计算，发现他自2002年以来，马拉松世界纪录提高了约平均每两年 27 秒。以此趋势类比，跑2小时以内的马拉松只需要13年左右。换句话说，到2028年，我们的梦想就能实现。

但问题是，这样的直线延伸计算合理吗？相信每个马拉松跑者都有这样的经历。要将马拉松时间从5小时提高到4小时，只需认真准备、科学训练即可。但要从4小时提高到3小时，不仅仅取决于你是否刻苦训练。，还需要看看自己的体质是否足够好，能够支持高强度的运动。对于那些几乎耗尽了潜力的顶尖跑者来说，每一分钟的进步可能都比我们进步1小时还要困难。距离人类跑两个小时还有2分57秒。这可不是一个小数字。

沃尔弗斯也看到了这一点，他承认：“也许到了某个时候，利用过去的趋势来预测未来的表现就不再有意义了，我们必须面对一个问题：人体能存活那么久吗？ “跑得那么快？” 不过，他仍然保持乐观，因为：“马拉松是一项相对年轻的运动，仍有数十亿人没有尝试过，而且在我看来，我们不太可能考验人类耐力的极限。所以虽然我不这么认为”虽然不知道什么时候我们才能看到马拉松第二名，但 Kimeto 的表现让我越来越有信心在这一生中看到这一天。

这辈子可能都看不到马拉松第二名了？

但显然并不是所有人都像沃尔弗斯那样乐观。在那些悲观主义者看来，跑完2小时以内的马拉松还很遥远。早在2013年，威尔逊·基普桑当年跑出世界纪录时，罗斯·塔克博士也在博客网站《体育科学》上就“马拉松能跑在两小时以内吗？”的问题进行了讨论。外推法。

他是这样计算的：“目前，全球顶尖跑者的半程马拉松时间约为 59 分钟，但人们期望他们以同样的配速跑完全程马拉松。这有点像期待美国最好的 200 米——博尔特以稍慢的速度跑完400米，创下了41秒的世界纪录，或者说相当于期待400米跑出45秒的大卫·鲁迪沙跑出了46秒的单圈成绩。保持配速跑两圈，不可能用1分32秒跑完800米，而不是他现在的1分41秒，原因是随着距离的增加，我们跑一定距离的配速会有所下降。因此，一个能够跑完 59 分钟半程马拉松的人无法连续跑完两个 60 分钟半程马拉松，这在我们开始希望马拉松休息之前是不可能的。看看人类跑半程马拉松的能力，直到人类能在58分钟（我的意思是超过57分钟）跑完半程马拉松之前，不可能跑两次全程马拉松59分59秒。的。”

罗斯·塔克的结论是：“最终，在看到马拉松纪录从 2 小时 03 分 38 秒提高到 2 小时 03 分 23 秒后，完全不可能断定跑两小时就在眼前。接下来的障碍是2分03秒，我相信五年内可以突破。然后我们就可以开始向2点02分努力，这可能还需要十年。

” 话音未落，丹尼斯·基梅托跑出了2小时02分57秒的成绩。然而，2015年在帕尔马，冠军成绩仅为2小时4分钟。

在畅销书《运动基因》中，作者大卫·爱泼斯坦也认为，从配速和生理学的角度来看，在不久的将来打破两小时马拉松纪录似乎不太可能。他指出，一个人要想在马拉松比赛中获得第二名，平均速度必须达到每小时21.1公里，这要求他“拥有人类迄今为止最好的供氧能力和最好的跑步经济性，即，同时保持一定的速度。使用氧气的效率。而这两者几乎不会同时发生在一个人身上。” 前者区分了职业跑步者和业余跑步者，而后者区分了职业跑步者。这基本上是与生俱来的。另外，从配速来看，优秀运动员的上半场通常比下半场快2分半到3分钟。为了跑进2小时以内，他们的前半程必须比现有的半程马拉松记录快得多。

大卫·爱泼斯坦，《运动基因》作者

爱泼斯坦的结论是，第二次马拉松不可能在一代人的时间内实现，而且在我们的有生之年也可能不可能实现；最终，实现这一目标所面临的生理挑战必须以人类基因的进化为基础。这比打破一英里4分钟还要困难，因为一英里赛只涉及世界上一小部分人口——主要是在英国和美国，而且当时是战后，跑步并不流行；而马拉松作为一项全球性的竞赛运动，目前人气空前高涨，已经成为当今参与人数最多的运动项目。如果说专家的意见是基于计算机、医学等，那么我们来看看来自跑步专家的看法马拉松赛道思考这个问题。

。 2014年10月，芝加哥马拉松赛前夕，埃塞俄比亚跑者尼尼萨·贝克勒就这个问题表达了自己的看法。作为与马拉松成绩密切相关的5000米跑和10000米跑的世界纪录保持者，他的意见应该有很大的分量。当被问到能否在两小时内跑完马拉松时，贝克勒立即回答：不可能！ “也许在未来，如果科学家能够创造出不同的人类……人类就跑不了那么快了。”

被誉为“史上最伟大的长跑运动员”的埃塞俄比亚人海尔·格布雷塞拉西认为，马拉松跑进2小时以下只是时间问题。

2014年2月接受采访时，他指出：“看看世界纪录的进展，这一天终会到来。现在60分钟或59分钟跑完半程马拉松很容易。这是可能的，并且有一天会发生。” ”。毫无疑问，这不仅关乎运动员的表现，还关乎技术。” 比如训练、营养、跑鞋和赛道设计。 “根据我的计算，这不会太久——18年或20年后，将会有一名运动员跑进2小时以下。”